Niet bekend Details Over Sportvoeding
Mineralen kan jouw lijf niet alleen aanmaken. Je moet ze daarom binnenkrijgen via je schransen en drinken. Maar in die middelen uithangen ze?Als jouw ongeveer een uur met krachttraining doet en hierbij heel wat rust neemt (bijvoorbeeld veelal dit geval is bij ‘normale’ krachttraining), heb jouw geen extra koolhydraten benodigd tijdens het train